Düzgün seçilmiş dənli bitkilər qan şəkərinin nəzarətdə saxlanmasına kömək edə bilər. Mütəxəssislər qarabaşaq və yulafla

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm super

Son illərdə təbii və orqanik məhsullara artan maraqla arı südü də məşhurlaşıb. Arı südünün faydaları nələrdir kimi ağl

Qidalanma həyatımızın hər mərhələsində çox vacibdir. Doğulduqdan iki yaşına qədər olan dövr uşaqların ən sürətli böyümə

Tətilə çıxmazdan əvvəl sürətlə arıqlamaq istəyi səhv pəhriz tətbiq etməyə gətirib çıxarır. Pəhriz proqramları qulaqdan-

Diabet bütün dünyada ciddi sağlamlıq problemlərindən biridir. Həyat tərzində sadə dəyişikliklər bu xroniki xəstəlikdən

Diabet xəstələri üçün düzgün seçilmiş səhər yeməyi gün ərzində qan şəkərinin daha stabil qalmasına və həddindən artıq y

Romantik partnyorla birlikdə yemək yemək orqanizmin qida maddələrinə reaksiyasına təsir göstərə bilər. Sağlam insanlarda

Arıqlamaq istəyən insanların menyusunda duzlu xiyar tez-tez yer alır. Bunun əsas səbəbi onun aşağı kalorili olması, dem

Tərkibində lifin bol olması və aşağı qlisemik indeksə malik olmasıyla seçilən bəzi meyvələr qan şəkərinin nəzarətdə sax

Tərkibində lifin bol olması və aşağı qlisemik indeksə malik olmasıyla seçilən bəzi meyvələr qan şəkərinin nəzarətdə sax

Sosial şəbəkələrdə populyarlaşan “səhər 3 xurma” vərdişinin həzmə və qan şəkərinə faydalı olduğu bildirilir.Medicina

Sağlam həyat tərzi ilə bağlı tövsiyələrə gündəlik həyatımızda tez-tez rast gəlirik. Daha sağlam qidalanmaq, çoxlu idman

Tuna balığı yüksək zülal və omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin olduğuna görə sağlam qidalanmada mühüm yer tutur. Mütəxəss

Yay mövsümünün sevilən meyvələrindən olan yemişin sarı və narıncı növləri arasında seçim etmək bəzən çətin olur. Müt

Pomidor souslu makaron qanda şəkərin səviyyəsini artıra bilər. Lakin bu, hər kəsdə qlükozanın kəskin yüksələcəyi anlamı

Qarpız və qovun yay mövsümünün ən populyar meyvələrindəndir. Hər ikisi təbii şəkər, karbohidrat və maddələr müba

Yay mövsümündə təzə meyvə və tərəvəzlərin bolluğu sağlam qidalanmaq üçün əlverişli imkan yaradır. Mütəxəssislər isə bu

Bu məhsullar arasında asanlıqla keçilə bilən çox incə bir xətt var... ...SİA xəb

Xırtıldayan qabığı və cəlbedici dadı səbəbindən həm uşaqların, həm də böyüklərin sevimli yeməklərindən sayılan kartof f

Fərqli süd növləri qəhvənin kalori dəyərinə və faydasına müxtəlif cür təsir edir. Hər şey sizin məqsədinizdən asılıdır